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Norman Gräter informiert: So bekommen Sie Ihre Überarbeitung in den Griff!

Führungskräftetrainer und Erfolgsautor Norman Gräter. Foto: Bernd Rottmann.com
Journal - Norman Gräter: -

Was wäre, wenn Sie Ihren Führungskräften von Zeit zu Zeit eine Auszeit geben würden? Ob Sie das nun Sabbatical nennen oder einfach ein paar Tage mehr Urlaub, um den Kopf frei zu bekommen, obliegt Ihnen. Ich kenne eine Firma, die Ihren Führungskräften alle sieben Jahre drei Wochen extra Urlaub verordnet, in denen sie auch nicht erreichbar sein dürfen. Denn in unserer heutigen Zeit läuft unser Gehirn Tag und Nacht. Legen Sie eine Pause ein, bevor Ihr Computer im Kopf überhitzt und ausfällt.

Der Powercomputer Namens Gehirn

Ihr Gehirn hat die Kapazität, pro Minute 33 000 Bücher zu lesen. Wenn unser bewusster Verstand diese Menge an Einflüssen zulassen würde, könnten wir uns auf nichts mehr konzentrieren. Daher gibt es Filter und wir Menschen können uns nur auf 7 – 9 Dinge gleichzeitig konzentrieren. Ihr Gehirn filtert daher alles aus Ihrer Umwelt heraus, was für Sie interessant ist und das Uninteressante wird herausgefiltert. Alles, was Sie schon unzählige Male gemacht haben, läuft quasi nebenher auf Autopilot mit. Anders könnten wir unser Leben gar nicht meistern.

Überladung = Überforderung

Sobald wir an die Grenze dieser 7 – 9 Dinge gelangen, sind wir schnell im Stressbereich. Sie kennen das alle. In gewissen Situationen haben Sie eine extrem dünne Haut. Das ist meist der Fall, wenn Sie zu viele neue Dinge parallel machen und diese Abarbeitung nicht an Ihr Unterbewusstsein und Ihre Autopiloten abgeben können. Die Fahrt von der Arbeit nach Hause ist einfach. Das Einloggen am PC ebenso. Nur nehmen Sie einen neuen Weg oder haben einen neuen Rechner bzw. ein neues Passwort, brauchen Sie schon eines dieser 7 – 9 bewussten Fächer. Fühlen Sie einmal kurz die Temperatur im Raum. Oder auch Ihre Stuhlfläche und hören genau hin, was gerade um Sie herum passiert. Schon haben Sie sich unbewusste Dinge bewusst gemacht und blockieren damit Ihre Ressourcen für andere bewusste Wahrnehmungen.

Multitasking vs. Singletasking

In meiner Zeit als Eventmanager war ich der Multitasker vor dem Herrn. Zeitweise habe ich an 15 – 20 Projekten gearbeitet und jeder Anruf, jede Frage oder jede Arbeit war für eine kurze Zeitlang ein Ausflug zu einem dieser Projekte. Es gab Zeiten, an denen ich nicht wusste, mit wem ich gerade noch über was gesprochen hatte. Die einfachsten Fragen waren nicht mehr zu beantworten, da mein Gehirn an der Auslastungsgrenze war. Dazu kam wenig Essen und wenig Schlaf, plus die Ablenkungen der Neuzeit. Seit heute habe ich meine Whatsapp Nachrichtenvibration ausgeschaltet. Was für ein Segen. Im ersten Moment dachte ich, dass ich ja dann nicht direkt reagieren kann. Und wissen Sie was, das muss ich auch nicht. Ich checke mein Telefon, wenn mir danach ist und nicht, wenn es vibriert. Ein echtes Geschenk.

Fazit

Geben Sie sich und Ihrem Gehirn immer wieder kurze Sabbaticals. Keine sozialen Medien, keine Emails, keine Ablenkung in irgendeiner Form. Leben Sie in diesem Moment, nehmen Sie bewusst die Natur oder ein Gespräch wahr. Fokussieren Sie sich so sehr auf diese Tätigkeit, dass Sie alles außen herum ausblenden. Ich verspreche Ihnen, dass Sie danach viel produktiver sein werden. Einen Schritt nach dem Anderen und ab und zu mal anhalten und an den Rosen riechen, macht Ihren Weg namens Leben zu einem echten Geschenk. Und das nicht erst morgen oder in ein paar Jahren, sondern schon heute. Im hier und jetzt.

Und hier können Sie mich live erleben!

Am 24.03.2020 können Sie live in der Porsche Arena mit dabei sein. Klicke hier zu den Informationen. Freuen Sie sich auf  Keynotespeaker und Präsentationsmentor Norman Gräter. Weitere interesannte Artikel von Noman Gräter finden Sie übrigens im Journal Norman Gräter im Berliner-Sonntagsblatt.de. Norman Gräter ist Redner für Motivation und Persönlichkeitsentwicklung im Zeitalter der Digitalisierung. Sein kurzweiliger und unterhaltsamer Stil hat dem 5 Sterne Redner und Führungskräftetrainer den doppelten Europameister im öffentlichen Reden, sowie den Titel „Trainer des Jahres 2017“ von der Europäischen Trainerallianz eingebracht. Foto und Bericht von: Be Yourself Academy GmbH. Motivationredner, Vortragsredner.

Video von: Deutschlands Führungskräftetrainer und Erfolgsbuchautor. Be Yourself Academy GmbH
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