Warum ist Schwitzen wichtig? Schwitzen ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers. Wir schwitzen nicht nur bei hohen Außentemperaturen, sondern auch bei körperlicher Anstrengung oder psychischem Stress. Schweiß senkt die Körpertemperatur über die entstehende Verdunstungskälte - gleichsam als natürliche Klimaanlage gegen Überhitzung. Schwitzen ist ein essentieller Bestandteil unseres Stoffwechsels. Über die Verdunstungskälte reguliert der Schweiß nicht nur unsere Körpertemperatur, sondern befreit unseren Organismus auch von inneren Gift- und Schlackenstoffen. Die ca. 3 Millionen Schweißdrüsen der Hautoberfläche treten besonders dicht an Stirn, Handflächen, Fußsohlen und in den Achselhöhlen auf. Sie sind ein Teil der körpereigenen Immunabwehr.
Wie entsteht Schweißgeruch?
Der unangenehme Geruch entsteht nicht durch das Schwitzen an sich, denn Schweiß ist eigentlich geruchsneutral. Der störende Schweißgeruch entsteht erst, wenn die Bakterien auf unserer Haut den Schweiß in seine Bestandteile zersetzen. Dabei wird unter anderem Ameisen- und Buttersäure frei, die für den stechenden und ranzigen Geruch verantwortlich sind.
Was gibt es bei der Auswahl eines passenden Deos zu beachten?
Damit kein schlechter Geruch unser Wohlbefinden stört, gehört ein zuverlässiges Deodorant mit natürlichen, pflanzlichen Wirkstoffen zur morgendlichen Körperpflege-Routine. Bei der Auswahl eines passenden Deos solltest du vor allem darauf achten, Zusätze zu vermeiden, die schädlich für die Haut, den gesamten Körper und zudem schlecht für die Umwelt sind. Leider kommen solche bedenklichen Inhaltsstoffe immer noch in vielen Deos vor.
Was ist das Problem bei aluminiumhaltigen Deos?
Die allermeisten Deos enthalten Aluminiumsalze als Deo-Wirkstoff. Aluminium gilt als wirksamer Schweißstopper, bringt aber einige unangenehme Nebenwirkungen mit sich.
- neurotoxische Wirkung
Aluminuim wirkt neurotoxisch und kann damit als Nervengift bezeichnet werden. Aluminiumverbindungen reichern sich langfristig im Gehirn, in den Lungen, Nieren und Knochen an. Sie werden mit der Entstehung von Allergien, Alzheimer und Brustkrebs in Verbindung gebracht - auch wenn dies immer noch nicht zweifelsfrei nachgewiesen werden konnte. Aluminium steht außerdem im Verdacht, die Fruchtbarkeit zu beeinträchtigen, die Schwangerschaft und die gesunde Knochenentwicklung zu schädigen.
- schlechte Hautverträglichkeit & hohes Allergiepotenzial
Die in den Antitranspirantien enthaltenen Aluminiumsalze rufen bei sensibler Haut oftmals Irritationen und Juckreiz hervor. Aluminiumhaltige Deos können zu schweren allergischen Reaktionen führen.
- umweltschädliche Gewinnung mit hohem Energieaufwand
Aluminium ist das das dritthäufigste Element der Erde. Es wird unter hohem Energieaufwand im Tagebau aus Bauxit gewonnen. Die Lagerstätten liegen vor allem in Australien, China, Brasilien, Guinea, Jamaika, Indien und Kamerun. Das gewonnene Aluminiumerz wird per Frachter auf langen Übersee-Routen nach Europa transportiert, was nicht gerade umweltschonend ist.
- Aluminium reichert sich im Körper an
Aluminium als Spurenelement kommt natürlicherweise in Wurzelgemüse, Salat oder Teeblättern vor. Es kann nur in geringer Menge vom Körper wieder ausgeschieden werden. Bei erhöhter Aufnahme von Aluminum reichert sich ein großer Teil des Metalls im Gewebe und in den Organen an.
Um deinen Körper nicht mit unnötig viel Aluminium zu belasten, solltest du daher auf aluminiumhaltige Deos verzichten und weitere unnötige Quellen für eine Aufnahme von Aluminium in deinen Körper ausschließen.
Potentiell gesundheitsschädlich sind beispielsweise Alu-Getränkedosen, aufhellende Zahncremes, Alu-Grillschalen und andere Gefäße aus Aluminium, insbesondere in Kontakt mit sauren oder salzhaltigen Speisen. Du brauchst deswegen nicht in Panik zu verfallen, aber: Entscheide dich besser für hochwertiges traditionelles Kochgeschirr und eine natürliche Ernährung, die möglichst frei von chemischen Zusatzstoffen und Pestiziden ist. Die Gefahr von Aluminium besteht vor allem in seiner Langzeitwirkung.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat einen zulässigen wöchentlichen Höchstwert festgelegt, der noch als unbedenklich gilt. Dieser ist allerdings bereits erreicht, wenn du nur 1x wöchentlich ein aluminiumhaltiges Antitranspirant verwendest.
Welche antibakteriellen Inhaltsstoffe in Deos solltest du vermeiden?
- Silikone, Paraffine oder Mineralöle
Diese Erdöl-basierten Inhaltsstoffe dichten die Haut ab, verkleben sie und haben keinerlei pflegende Wirkung. Sie sind nicht nur umweltbelastend in der Herstellung, sondern sie verschmutzen auch unsere Gewässer. - Polyethylenglykole (PEGs)
Diese synthetischen Emulgatoren oder Lösungsvermittler aus Mineralöl schädigen die Membranfunktion der Haut und machen sie durchlässig für Schadstoffe. Mögliche Folgen sind Hautirritationen, Allergien, Neurodermitis, Augen- und Schleimhaut-Rötungen oder Kopfschmerzen. PEGs werden aus dem giftigen Gas Ethylenoxid hergestellt und sind enorm belastend für unsere Umwelt. PEGs sind erbgutschädigend, fruchtschädigend und krebserregend. - Vergällter Alkohol (Alkohol denat.)
Vergällungsmittel in Alkohol wie Diethylphtalate sind nicht explizit deklarationspflichtig, sondern können sich hinter der verschleiernden Ingredients-Bezeichnung Alkohol denat. Verbergen. Diese Vergällungsmittel schädigen den Schutzmechanismus der Haut und stehen zudem im Verdacht, wie Hormone zu wirken. - Synthetische Duftstoffe
Sie sollen den Schweißgeruch überdecken, führen jedoch vermehrt zu Hautirritationen, Rötungen, Juckreiz und haben ein erhöhtes Allergiepotenzial. Synthetische Duftstoffe sind biologisch kaum abbaubar. Sie sind noch nach Jahrzehnten in der Umwelt nachweisbar. - Triclosan
Dieser antibakterielle Wirkstoff, auch als Desinfektionsmittel eingesetzt, verursacht Hautreizungen und schwere Augenreizungen. Triclosan schädigt die natürliche Keimflora der Haut und verändert als sogenannter „endokriner Disruptor“ das hormonelle Gleichgewicht. Triclosan kann die Fruchtbarkeit bei Frauen vermindern, wie eine kanadische Studie von 2015 nachweist. Es reichert sich bioakkumulativ in Gewässern und Wasserlebewesen an. Daher gilt Triclosan gemäß REACH-Sicherheitsdatenblatt als sehr giftig für Wasserorganismen mit langfristiger Wirkung. - Parabene
Diese häufig als Konservierungsstoffe eingesetzten Inhaltstoffe sind dem weiblichen Hormon Östrogen sehr ähnlich. Parabene haben eine hormonelle Wirkung auf den Körper. Sie können den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen, die Fruchtbarkeit einschränken und das Wachstum von Tumoren begünstigen.
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Über myrto Naturkosmetik
Das Institut für Naturkosmetik Prof. Kruck (Marke: myrto Naturkosmetik) ist ein inhabergeführtes Familienunternehmen für nachhaltige Premium Naturkosmetik. Wir entwickeln und fertigen seit 2013 innovative Bio Produkte in eigener Manufaktur in Bergisch Gladbach. Unsere Gesichts-, Körper- und Haarpflege ist pflanzlich, vegan, tierversuchsfrei und ohne unnötige Zusätze wie Alkohol, Duftstoffe, Konservierungsstoffe oder hautschwächende Emulgatoren. Die myrto Naturkosmetik stärkt die natürliche Hautbarriere und enthält ausschließlich hochwertige Naturwirkstoffe. Die Gesichtspflege ist zu 100 % frei von Duftstoffen. Alle myrto Produkte wurden von Codecheck geprüft und wurden mit „100% Grüner Ring“ bewertet.
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