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Norman Gräter: Wie geht Selbstmotivation trotz toxischem Arbeitsplatz?

Norman Gräter: Wie geht Selbstmotivation trotz toxischem Arbeitsplatz? / Foto: Pixabay

Die Arbeit an einem toxischen Arbeitsplatz kann emotional sehr belastend sein und Ihre Selbstmotivation beeinträchtigen. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, bei Herausforderungen am Arbeitsplatz motiviert zu bleiben, aber wie schaffen Sie das, wenn das Umfeld um Sie herum nicht förderlich ist? Es mag schwer erscheinen, jedoch wird es besser, wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen.

Ziele setzen und Fortschritte verfolgen
Der beste Weg, Ihre Motivation in einer schwierigen Arbeitssituation aufrechtzuerhalten, ist, sich realistische Ziele zu setzen und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Setzen Sie sich kurzfristige Ziele, die Sie in überschaubare Abschnitte unterteilen. So haben Sie das Gefühl, dass Sie Fortschritte machen, auch wenn das große Ziel überwältigend erscheint. Außerdem hilft Ihnen die Verfolgung Ihrer Fortschritte, Ihre Erfolge zu messen und sich daran zu erinnern, warum es sich lohnt, die Herausforderung weiter zu verfolgen.

Fokus auf Selbstfürsorge
Um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten, ist es auch wichtig, dass Sie sich um sich selbst kümmern. Achten Sie darauf, dass Sie sich ausreichend erholen, sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und sich´ Zeit für Hobbys oder Aktivitäten nehmen, die Ihnen Freude bereiten. Selbstfürsorge trägt dazu bei, den Stresspegel zu senken, und sorgt dafür, dass wir uns energiegeladen und auf unsere Ziele konzentriert fühlen. Außerdem ermöglicht es uns, einen Schritt zurückzutreten, damit wir klar darüber nachdenken können, wie wir die Herausforderungen bei der Arbeit am besten angehen.                                                                                                                      

Bleiben Sie mit unterstützenden Menschen in Verbindung
Denken Sie auf jeden Fall daran, sich bei Bedarf Unterstützung zu holen - auch wenn es nur darum geht, mit jemandem über die Situation zu sprechen. Wichtig ist, dass dieser Mensch versteht, was los ist. Es kann hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, der mit ähnlichen Situationen vertraut ist, weil er vielleicht nützliche Ratschläge hat oder weiß, wie er ähnliche Hindernisse überwunden hat. Zu wissen, dass auch andere Menschen schwierige Zeiten am Arbeitsplatz durchgemacht haben, kann uns die Kraft und den Mut geben, die wir brauchen, um trotz der Herausforderungen, denen wir in unserem aktuellen toxischen Arbeitsumfeld begegnen, weiterzumachen.

Fazit
Es ist sicherlich nicht leicht, an einem toxischen Arbeitsplatz zu arbeiten - aber es ist möglich, motiviert zu bleiben, wenn Sie sich erreichbare Ziele setzen, gut auf sich aufpassen und während des gesamten Prozesses mit unterstützenden Menschen in Kontakt bleiben. Denken Sie daran, dass jeder Kampf irgendwann vorbei geht, und erinnere Sie sich daran, warum diese Reise wichtig für Sie ist. Sobald sich die dunklen Wolken verziehen, wird wieder die Sonne auf Sie warten! Mit Geduld und Beharrlichkeit wird sich der Erfolg einstellen!

Über den Autor
Unternehmer, Motivationsredner und Erfolgsbuch Autor. Anders gesagt, absoluter Großdenker, Begeisterungs-Genie und Gamechanger. Norman Gräters Mission ist es, Unternehmer zu Gamechangern in deren (Berufs)Leben zu machen, damit sie mit Begeisterung und Leichtigkeit einen Welleneffekt erschaffen, der die Welt zu einem besseren Ort für uns alle macht. Denn viele stecken in ihrer eigenen Einbahnstraße fest, können sich mit niemandem austauschen oder gar eine neue Blickrichtung einnehmen. Durch einen einfachen Perspektivwechsel und mehr innere Begeisterung werden Firmeninhaber den eigenen Kirchturm im Nebel des Alltags wiedererkennen.

Seine blaue Brille symbolisiert genau das: Eine Veränderung der inneren Blickrichtung. Denn Erfolg braucht genau diese Grundlage, einen positiven Blick, ein positives Mindset und eine gute mentale Gesundheit.

Weitere Information zu seiner Be Yourself Academy GmbH und Norman Gräter selbst erhalten Sie unter beyourself-academy.com


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