-

Ein stressfreies, natürlich gesundes Leben stärkt das Immunsystem!

Foto: Weiss-Institut GmbH & Co KG
Dieser Beitrag hat Top-Bewertungen erhalten:
Gesundheit - Produkte - Portale: -

Winklarn, 14.05.2021 Stress, verstärkt vor einem ganzen Jahr andauernder Pandemie-Maßnahmen, ist wesentlich verantwortlich für die Entstehung von Gewohnheiten und Süchten, die sich auch auf das Immun-System schädigend auswirken. In der National Library of Medicin/National Center for Biotechnology Information gibt es zahlreiche Veröffentlichungen über Zusammenhänge zwischen Stress, Gewohnheiten, Süchten und Auswirkungen auf das Immunsystem aus psychoneuro-endokrinologischer Sicht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21341923/

Stresshormone wirken sich auf Laune, Schlaf und Verdauung aus. Ein hoher Stresslevel löst oft ein starkes Verlangen nach Zucker und Kohlenhydraten aus. Zusätzlich zeigen Studien, dass Menschen, die besonders stark auf Cortisol reagieren, an stressigen Tagen mehr Kalorien zu sich nehmen, als Menschen, die nicht so empfindlich darauf ansprechen. Da Stress den Level an „Glückshormonen“ wie Serotonin senkt, entsteht ein verstärktes Verlangen nach Trost und Genuss. Hoch kalorienreiche Nahrungsmittel (wie etwa industriell verarbeitete, fett- bzw. zuckerreiche Nahrungsmittel) werden unter Stress häufig als Belohnung oder Stimmungsaufheller eingesetzt. 

Stress wirkt also physiologisch nachvollziehbar auf das Hungerempfinden. Menschen, die stark auf Cortisol reagieren, entwickeln besonders oft Gelüste nach gezuckerten Lebensmitteln, wenn sie sich niedergeschlagen oder überfordert fühlen, was zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Wer permanent gestresst ist, kann sich nicht mehr wirkungsvoll entspannen, was sich auf Essverhalten, Nervensystem, Verdauung und Immun-System auswirkt. Eine Ballaststoff- und vitaminreiche Ernährung, Zufuhr von genügend Flüssigkeit (Wasser), regelmäßige Bewegung in der Natur und gesunde Verdauungstätigkeit werden vernachlässigt, worunter das Immunsystem zusätzlich leidet.  

Amir Weiss erforscht bereits seit  40 Jahren  aus bioenergetischer Sicht den Teufelskreis von Stress und Sucht: „Es ist der alltägliche Stress, an den wir uns gewöhnt haben. Unbemerkt wird Stress selbst zur Sucht. Ohne permanente Spannung be¬ginnt man sich zu langweilen und sucht zusätzliche Anregung.  So beginnt eine Dauer-Überspannung. Das natürliche Bedürfnis, sich zu entspannen und auszuruhen, ist nicht mehr zu spüren und zu befriedigen. Und so steigt der Stresspegel weiter. Ein Teufelskreis.“

Im Dezember 2020 hat Amir Weiss sein erstes Buch über seine Arbeit veröffentlicht: "Gewohnheiten ändern und Sucht loslassen". Sein Buch ermutigt dazu, die Kraft zur inneren Freiheit gerade jetzt neu zu entdecken und das Abenteuer einzugehen, die Stress-Sucht-Falle hinter sich zu lassen. Er lädt dazu ein, ohne schädigende Stress-, Ess- und andere Gewohnheiten so zu sein, wie wir ursprünglich geschaffen sind, als einzigartige menschliche Wesen. Die Zeit des äußeren Stillstandes kann zu einer Zeit innerer Befreiung werden, um zu erkennen, was im eigenen Leben wirklich wichtig ist.  Zentrale Fragen können sein: Was bremst mein Leben? Welchen Ballast möchte ich abwerfen? Wodurch werden meine Lebensfreude, Gesundheit  und Verbundenheit mit anderen Menschen und  Natur  eingeschränkt? Hier geht’s zum Buch:  https://weiss-institut.de/buch-weiss-methode/

Das neue Buch von Amir Weiss ist ein Leitfaden zu einem wachen Selbst-Verständnis und ein wertvolles Tool, um auf die Herausforderungen dieser Zeit mit Entschiedenheit, Kraft und Lebens-Freude zu antworten. Einer seiner Schwerpunkte widmet sich der natürlichen Kunst einer einfachen und gesunden  Ernährung, die entscheidend dazu beiträgt, überschüssige Pfunde abzunehmen. Dazu Weiss: "Wer sich z.B. aus Respekt für das eigene Leben entschließt, ein als hinderlich erkanntes Stress-Verhalten und ungünstige Ernährungsweisen oder andere Gewohnheiten verändern zu wollen, hat den entscheidenden Schritt zum Neu-Start in ein innerlich freies Leben bereits getan, hin zur eigenen natürlichen Spannungs- und Entspannungs-Balance, in der er/sie sich auch wohlfühlt."  Erfahren Sie auf unserer Webseite mehr darüber, wie das Weiss-Institut auch beim gesunden Abnehmen Unterstützung anbietet:  https://weiss-institut.de/abnehmen/

Das Weiss-Institut bietet eine nicht invasive, bioenergetische Methode zur Zucker- und Raucherentwöhnung, Rückkehr zu ausgewogenem Essverhalten und Abnehmen von Übergewicht  und sein bewährtes mehrteiliges Vorbeugungs-Programm zur Alkoholsucht-Prophylaxe an. Hier finden Sie weitere Informationen über unsere Arbeit auf unserer Homepage, klicke hier:   

Video
Video
Video
Foto: Weiss-Institut GmbH & Co KG
Foto: Weiss-Institut GmbH & Co KG
Foto: Weiss-Institut GmbH & Co KG
Foto: Weiss-Institut GmbH & Co KG
Cornelia Wrobel
14.05.2021 11:33:43
Ich oute mich auch als Zuckersüchtig. Ein sehr spannendes Video zur Zuckersucht. Ich werde, das habe ich mir vorgenommen, gesünder essen.
Sonja Franke aus Gera in Thüringen
14.05.2021 12:07:39
Der Bericht ist gut und gefällt mir
Narges Ferydoni
14.05.2021 13:26:13
Absolut richtig, Stress gefährdet die Gesundheit. Sehr gut beschrieben, dass dann gerade Süßigkeiten als "Mahlzeit" herhalten müssen.
Gino Andreotti
17.05.2021 14:36:04
Ohne permanente Spannung beginnt man sich zu langweilen...das kann ich wirklich nachvollziehen. Nur war es mir so noch nicht bewusst.
Olaf Mundt
27.05.2021 13:32:05
Toller Artikel
Ihr Kommentar! Finden Sie diesen Beitrag oder das Produkt interessant?
Gefällt Ihnen der Beitrag oder das Produkt? Wir freuen uns auf Ihre Meinung mit Sternebewertung!
Ihr Vor-und Nachname*
E-Mail (wird nicht veröffentlicht!)*
Ihre Sternebewertung*
Gefällt Ihnen der Beitrag oder das Produkt des Unternehmens?*
Datenschutz*

Mit Setzen des Hakens erkläre ich mich einverstanden, dass mein Kommentar (ohne Mailanschrift) veröffentlicht wird. Mir ist bekannt, dass aus technischen Gründen meine Mailanschrift erforderlich ist und nur hierfür gespeichert wird. Weitere Informationen entnehmen Sie der Datenschutzerklärung